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[問題]怎麼用鞍馬?? |
| 房東：香菇 發表時間：2008-01-24 |
不好意思 我的問題很多 我的手要怎麼放快一點 跟放的位置有關係嗎? ex:重心之類的 而且甩出去會有點怕怕的 腳也拉不太起來 無法靠近頭 要怎麼做才不會這樣?? 先謝謝各位大大 (謝謝... |
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| 1 樓住戶：阿白 發表時間：2008-01-24 |
手要換 腰要往前送出去 |
| 2 樓住戶：香菇 發表時間：2008-01-24 |
那重心ㄋ? 要找對位置ㄇ? 我不知道怎ㄇ找耶= = |
| 3 樓住戶：陳哥 發表時間：2008-01-25 |
腳用拖ㄉ不要跳 出去ㄉ時候手出力 腰挺出去 先把這個練好 重心...把這個練好就可找到ㄌ 補充:腳要ㄍ一ㄥ全身都要出力 |
| 4 樓住戶：香菇 發表時間：2008-01-26 |
恩恩 我去練習 有問題再問各位大大 |
| 5 樓住戶：CRAZY 發表時間：2008-01-30 |
我也有一點問題 一堆人都說 腳拉出去 腰要挺 可是我的腰已經駛出我全力的 腳都會炸地 是腰力不夠 還是要練 腹背肌 才上的去 |
| 6 樓住戶：屌哥 發表時間：2008-01-30 |
建議你先把基礎練好吧 |
| 7 樓住戶：邱杯 發表時間：2008-01-30 |
要怎麼用安瑪? 用手用就可以了^^ |
| 8 樓住戶：香菇 發表時間：2008-01-30 |
跟5F有同感 腳和腰要怎麼ㄍ一ㄥ阿= =? |
| 9 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-01-31 |
腳ㄍㄧㄥ就是靠頭 腰ㄍㄧㄥ就是腳把腰帶出去的時候 腳在靠頭腰就會被拉起來 |
| 10 樓住戶：路人 發表時間：2008-01-31 |
你就一心想著用膝蓋碰頭,然後兩腳伸直,雙手ㄍ一ㄥ力 |
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